Le Qi Gong expliqué par Jérémy Lao
Le Qi Gong est une discipline à part entière de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
‘Qi – 气’ désigne ‘l’énergie vitale. ‘Gong – 功’ est généralement traduit par ‘travail’.
Ainsi, le Qi Gong est l’art de cultiver et développer notre énergie vitale. Cela afin de maintenir le Corps, le cœur et l’Esprit en harmonie.
Il a donc la particularité d’agir en profondeur sur notre corps physique, émotionnel et mental par des enchaînements spécifiques de mouvements.
Ainsi, le Qi Gong permet d’accroître la force et la souplesse du corps, d’augmenter la fluidité et la coordination des mouvements, de libérer la respiration et d’atteindre une stabilité émotionnelle et mentale. L’objectif étant de sentir et de renforcer « l’énergie vitale » (Qi) qui circule dans tout le corps et d’arriver à une expérience corporelle en conscience.
Vos rendez-vous Qi Gong chez les Tayras
L’animateur Jérémy vous proposera une activité adaptée à tous.tes dont vous ressortirez avec un sentiment d’apaisement et d’harmonie.
Avec les seniors (à partir de 55 ans), les lundis de 9h à 10h30.
Pour tout public à partir de 16 ans, un mercredi par mois dès novembre 2022 (demandez le planning à l’association; cf contact).
Alors ? Prêtes et prêts à cultiver votre énergie vitale ?
